أكد إبراهيم العريفي، خبير التغذية، على النسبة العالية من السعرات الحرارية المتواجدة في المعصوب.
خبير يحذر من يتناول المعصوب على الفطور من هذا الخطر
أوضح العريفي خلال مداخلته في برنامج متخصص، أن طبق المعصوب بحجم 120 جرام يحتوي عادة على ما بين 680 إلى أكثر من 1000 سعرة حرارية، وذلك بسبب مكوناته الغنية مثل الزيت والسمنة والقشطة والموز، مشيرًا إلى أن تناول المعصوب في وجبة الفطور يُجعل الشخص غير مستعد لتناول وجبات الغداء والعشاء بسبب الكمية العالية من السعرات الحرارية المحتوية فيه.
وأكد العريفي أيضًا أن الشاي بجميع أنواعه، سواء الأخضر أو الأحمر، والقهوة، لا تحتوي على أي سعرات حرارية، مما يجعلها خيارًا مفضلًا للشرب خلال اليوم دون القلق من زيادة السعرات الحرارية.
تحذير من تعبئة المياه من هذه المحطات في الرياض
تعرف على الطريق الجديد الذي سيغير شكل مدينة الطايف للأبد
خطأ تقع فيه عند السكن في الفنادق قد يسبب إصابتك بالجرب
تحذير عاجل لكل من يحمل جوالات آيفون في السعودية
فئات الموظفين في الدولة الذين سيطبق عليهم نظام التأمينات الجديد من بداية 1447
اليوفنتوس صدم إدارة النصر بهذا الخبر غير السار
الكليات العسكرية التي أعلنت وزارة الدفاع السعودية فتح التسجيل فيها للخريجين بداية من يوم الأحد المقبل
الغذاء والدواء السعودية تصدر توضيح عاجل حول جودة المنتجات المتوفرة في أسواق المملكة
مواعيد مباريات الهلال وريال مدريد في ربع نهائي كأس العالم للأندية والقنوات الناقلة
رسمياً: 16 خدمة جديدة مخصصة للمصريين في السعودية تم اطلاقها اليوم
السعودية تعلن بدء تشغيل نظام دفاع جوي جديد يقلب حسابات الجيوش الكبرى في المنطقة
3 فواكة صيفية لن تجدها إلا في عسير
طريقة استخراج التأشيرة السياحية الخليجية الموحدة التي تسمح لحاملها دخول كل دول الخليج بتأشيرة واحدة في 2025
أكبر الرابحين في تداولات سوق الاسهم السعودي اليوم بعد الاغلاق
أمانة جدة تبدء تطبيق اجراء عاجل حول بيع الخضار في سوق العزيزية
رسمياً: ميسي يعلن موافقته على الانتقال الى دوري روشن واللعب لمصلحة نادي لم يتوقعه أحد