أفادت دراسة علمية جديدة بأن تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في الصباح الباكر على معدة فارغة يمثل فوائد كبيرة للجهاز الهضمي.
شاهد ما يحدث في جسمك عند تناول ملعقة زيت زيتون كل صباح على معدة فارغة
وأوضحت الدراسة أن زيت الزيتون يحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة، ويعتبر مصدراً غنياً بالمضادات الأكسدة والمركبات الصحية الأخرى، ويُستخدم بشكل شائع كمليّن طبيعي.
وأشارت الدراسة إلى أن زيت الزيتون يمكن أن يساهم في تخفيف الإمساك، حيث تساعد الدهون في تهدئة الجزء الداخلي من أمعاء الإنسان وتليين البراز عن طريق مساعدته على امتصاص المزيد من الماء.
ارامكو تتجه نحو تخارج سريع من هذه الاستثمارات في قطاع الكهرباء وترقب لتأثير القرار على سهم الشركة
تعرف على الطريق الجديد الذي سيغير شكل مدينة الطايف للأبد
خطأ تقع فيه عند السكن في الفنادق قد يسبب إصابتك بالجرب
تحذير عاجل لكل من يحمل جوالات آيفون في السعودية
وأوضحت الدراسة أن تناول زيت الزيتون على معدة فارغة يُساهم في تغليف المعدة ومساعدة عملية الهضم، بالإضافة إلى طرد الفضلات وتنظيم الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء على مدار اليوم، ويمنح الجسم جرعة يومية من المضادات الأكسدة والبوليفينول.
وأظهرت دراسات أخرى أن تناول أكثر من نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بسبب السرطان وأمراض التنكس العصبي وأمراض الجهاز التنفسي، وفقاً لموقع "ميديكال إكسبريس".
فئات الموظفين في الدولة الذين سيطبق عليهم نظام التأمينات الجديد من بداية 1447
اليوفنتوس صدم إدارة النصر بهذا الخبر غير السار
الكليات العسكرية التي أعلنت وزارة الدفاع السعودية فتح التسجيل فيها للخريجين بداية من يوم الأحد المقبل
الغذاء والدواء السعودية تصدر توضيح عاجل حول جودة المنتجات المتوفرة في أسواق المملكة
مواعيد مباريات الهلال وريال مدريد في ربع نهائي كأس العالم للأندية والقنوات الناقلة
رسمياً: 16 خدمة جديدة مخصصة للمصريين في السعودية تم اطلاقها اليوم
السعودية تعلن بدء تشغيل نظام دفاع جوي جديد يقلب حسابات الجيوش الكبرى في المنطقة
3 فواكة صيفية لن تجدها إلا في عسير
طريقة استخراج التأشيرة السياحية الخليجية الموحدة التي تسمح لحاملها دخول كل دول الخليج بتأشيرة واحدة في 2025
أكبر الرابحين في تداولات سوق الاسهم السعودي اليوم بعد الاغلاق
أمانة جدة تبدء تطبيق اجراء عاجل حول بيع الخضار في سوق العزيزية
رسمياً: ميسي يعلن موافقته على الانتقال الى دوري روشن واللعب لمصلحة نادي لم يتوقعه أحد